Estilo de vida

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¿Cómo saber si tengo Síndrome de Intestino Irritable?
La colitis es una alteración intestinal que consiste en una inflamación del colon y de todo el intestino grueso. De
9 de julio de 2021

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Estrés e insomnio. ¿Te suenan familiares?
Estrés e insomnio. ¿Te suenan familiares? Con frecuencia, el estrés se ha relacionado con problemas para dormir como el insomnio.
9 de julio de 2021

Mente en equilibrio
3 ejercicios de respiración para casos de emergencia
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7 de abril de 2021

Mente en equilibrio
¿Cómo afecta el estrés en la vida diaria?
El estrés en tu vida diaria se da cuando ciertas situaciones, ya sea demandas externas (sociales) o las demandas internas
7 de abril de 2021

Nutrición y Salud en equilibrio
Alimentos altos y bajos en FODMAPS
Los FODMAPs se refieren a carbohidratos de cadena corta que son resistentes a la digestión, en vez de ser absorbidos
7 de abril de 2021