El estrés por confinamiento nos ha puesto en estado de alerta y tensión, debido al desconocimiento de la situación, al no saber cómo enfrentarla, así como al mi ...
Vida en equilibrio
Tips para controlar el estrés laboral en pandemia
El estrés laboral cobró un nuevo significado tras la pandemia de COVID-19, la cual nos obligó a muchos a trabajar de forma remota, desde casa, o tal como se le ...
3 ejercicios de respiración para casos de emergencia
Realiza cualquiera de estos ejercicios de respiración por 5 a 10 minutos, en caso de sufrir ansiedad o estrés. Verás que la calma regresa inmediatamente después ...